وكالة كل العرب الاخبارية:

عرف عن الكعب العالي بانه يزيد المرأة انوثة عند ارتدائه،فهو يجعلها تبدو انحف ، كما يمنحها طولا إضافيا فيجعلها تبدو ذات قوام اجمل، وهو يعد اللمسة المكملة للزي الانيق.

ولكن لا يفضل ان ترتدي الكعب الاكثر من 6 سنتيمترات في حياتها اليومية باستمرار فهذا له تأثير ضار على وضعية الجسم خاصة عند الوقوف، ففي حال وقوف المرأة المرتدية للكعب العالي نلحظ أن الصدر وفقرات أسفل الظهر تندفع إلى الأمام، كما وتندفع منطقة الوركين والحوض إلى الخلف، إضافة إلى انثناء الركبتين، كل هذا مقارنة بالوضع المعتدل للوقوف بارتداء حذاء ذي كعب منخفض. وهذا يجعل تركيز الجسم متحولا على مقدمة القدم بدلا سطح باطن القدمين ، وهذا ما يسبب مشاكل عدة لها. ومنها الشد المتواصل لمنطقة بطة الرجل ووتر العرقوب والنتيجة هو أن العضلات والوتر إضافة إلى الألم الناتج عن طول مدة الانقباض، فإنهما بالتالي يفقدان طولهما الطبيعي، كما ويصعب عليهما أن ينبسطا ويتمددا حين الحاجة إلى ذلك كحين ارتداء كعب منخفض أو أثناء المشي العادي أو حتى عند الاستلقاء للنوم.
كما ان اندفاع الوركين إلى الخلف وكذلك اندفاع فقرات الظهر السفلية إلى الأمام يُخل بشكل كبير في دور العضلات الكثيرة في هذه المنطقة الكبيرة وذات الدور المركزي في تحمل وتوزيع ثقل الجسم ودعم الفقرات والحيلولة دون إجهاد الأقراص بين الفقرات (الديسك).
 وكما ذكرنا فإن تركيز ثقل الجسم على مقدمة القدم أو مشطها، يؤدي إلى إجهاد متواصل للعظام والأربطة فيها، كما ويتطلب شداً وإجهادا متواصلاً لطبقات العضلات الصغيرة الموجودة في باطن القدم، أي في المنطقة السفلية ما بين جلد راحة القدم وعظام القدم نفسها. أما تزاحم الأصابع وعظامها وطول مدة الضغط عليها يؤدي إلى ظهور نوع من التشوه فيها . بالإضافة لحصول انتفاخ في مفصل الاصبع الكبير ونمو أظفره للداخل، كما تنتفخ الاعصاب في تلك المنطقة مسببة ألما مستمرا هناك.
كما ان هناك تخوفا من الإصابة بروماتيزم المفاصل على المدى البعيد، حيث أن المشي بهذه الوضعية المنثنية للركبة نتيجة الكعب العالي يزيد من ضغض الفخذ على مفصل الركبة.
 أما إذا كان لا بد من لبس الكعب العالي فهنا نورد بعض النصائح ومنها:
-بالنسبة للكعب بين طول 10-12 سم فيفضل ارتداؤه بمعدل مرتين أو ثلاث مرات في الشهر أي ان يقتصر على المناسب الرسمية فقط.
- اما الكعب الذي ينقص عن 10 سم فيجب التقليل قدر المستطاع من ارتداؤه وإن كان يبدو ان أكثر راحة من الارتفاعات الاكبر.
- افضل ارتفاع للكعب هو 3-5 سم ، والاهم هو ارتفاع نهاية الكعب عن مشط القدم.
 ويبقى الاهتمام بارتداء الحذاء الصحي أمر يهم كلا الجنسين وإن كانت النساء يتأثرن بشكل أكبر، والأساس هو ارتداء ما كان مريحاً للقدم والساق والظهر في الوقوف والحركة وبعد الخلع. وهذه النصيحة تتأكد حين اختيار نوع الحذاء الذي ترتديه المرأة لفترة طويلة وبشكل يومي كما في العمل.