واحدة من أكثر المشكلات المزعجة التي يعاني منها أغلب المصابين بالسمنة هي مشكلة زيادة الوزن في منطقة البطن، والتي تصاب بالكثير من الدهون المتراكمة، وهذه المشكلة لا تتسبب في تشكيل "الكرش" فقط، بل ينتج عنها العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، فغالباً تراكم الدهون في منطقة البطن يكون وراء ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وتدهن الكبد.

وبجانب أهمية الالتزام بنظام غذائي لتخفيض الوزن، يفضل استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على تحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

ويقدم دكتور أحمد صبري، استشاري السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، لمتابعي شبكة "إرم" الإخبارية، وصفة طبيعية لحرق دهون البطن بشكل آمن وفعال.

المقادير:

ـ معلقة زنجبيل.

ـ معلقة بن.

ـ نصف ليمونة.

طريقة الاستخدام:

يتم غليان المكونات كلها معاً، ثم يتم إضافة كريم مرطب إلى الخليط، حتى يمتزجوا معاً بشكل جيد.

تدهن منطقة البطن بهذا المزيج، ثم يتم لفها بورق بلاستيك، حتى يستطيع الجسم امتصاص هذا المزيج تماماً.

وتمارس أي أنواع من الرياضة لمدة 30 دقيقة، وتعمل هذة الوصفة مع ممارسة نشاط رياضي على تحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون في هذة المنطقة.