وكالة كل العرب الاخبارية

وفقا لدراسة حديثة تمت في الاعوام ما بين 2005 – 2010, ان الرجال والنساء يستهلكون  بمتوسط 12.7 و 13.2 في المئة، على التوالي، من سعراتهم الحرارية من السكريات المضافة وهذه السكريات المضافة من الطعام وليست من المشروبات ويكون الاستهلاك اكبر واكثر لهذه السعرات الحرارية من السكريات المضافة في المنزل.
.

مع زيادة العمر والدخل لاحظ الباحثون ان هناك انخفاض في نسبة متوسط إجمالي السعرات الحرارية من السكريات المضافة. وان الرجال والنساء يستهلكون نسبة أكبر من مجموع السعرات الحرارية من السكريات المضافة.
.

وتعتبر السكريات المضافة هنا, المحليات المضافة للطعام والطعام المصنع مثل”السكر الابيض, والسكر البني,  المعجنات, المربى, المشروبات, الشوكولاتة والبوظة ” , وارتبطت هذه في نقصان الاغذية الضرورية, والزيادة في الوزن. ووفقا للجمعية العالمية ان مقدار السعرات الحرارية المسموح بها السكريات المضافة ومن الدهون  للبالغين هي 5%–15% في اليوم.
.

13 بالمئة من السعرات الحرارية الكلية تأتي من السكر المضاف.
.
من هنا يجب اخذ الارشادات والتعليمات في تحديد الكميات المضافة للتقليل من مخاطر السكريات المضافة.