وكالة كل العرب الاخبارية:لا علاقة بين مدة النوم الاعتيادية والشعور بالتعب، على ما أعلن باحث سويدي نسق دراسة حول هذا الموضوع. وقال الباحث المتخصص في علم الاعصاب والتابع لجامعة ستوكهولم ان "مدة النوم ليست مقياسا جيدا لتحديد ما اذا كان الفرد ينال ما يكفي من الراحة من خلال النوم".
واضاف ان "هذه المسألة تحددها الجينات وتعتمد على السن والحالة الصحية".
وتوصل الباحث وفريقه الى هذا الاستنتاج بعد اجراء ثلاث دراسات تابعوا في احداها عادات النوم لدى ستة آلاف شخص.
وقال الباحث "اذا شعر الفرد بالنشاط خلال النهار، فهذا يعني على الأرجح أنه نام لمدة كافية". وأشارت الدراسة إلى أن معدل النوم هو ست ساعات و55 دقيقة على مدى أسبوع واحد، مع ساعة إضافية في حال لم تكن للفرد واجبات في اليوم التالي.