فيتامينات تساعد على خفض الكولسترول
عادة ما يصاحب ارتفاع الكولسترول ارتفاع في نسبة الدهون الثلاثية، وتوصف فيتامينات "ب" لهذه الحالة، وهي التي أصبحت تسمّى "فيتامينات الطاقة" لأنها ترفع مستويات الطاقة والنشاط، وتحتوي عليها بعض مشروبات الطاقة بالفعل. لكن علاج الكولسترول لا يقتصر على نوع واحد، إليك ما تحتاج معرفته عن مكملات الفيتامينات التي تساعد على خفضه: الألياف. أول وأهم المكملات التي ينبغي الاهتمام بها لخفض الكولسترول والدهون هي الألياف الغذائية، والتي أثبتت أنها تساعد على خفض نسبة الكولسترول بمعدل بين 4 و6 بالمائة. وكالة كل العرب الاخبارية تعليقات القراء
أضف تعليق
اضافة تعليق جديد
|
أخر الأخبار
اقرأ أيضا
استفتاءات
تابعونا على الفيس بوك
|